最近、１年ぶりにFEELCYCLEに復帰しました。
だって、何だか太ってきたんだもん。
運動していないんだもん。
テニスコート予約取れないんだもん。
FEELCYCLEは暗闇で音楽に合わせて
自転車を漕ぐエクササイズです。
御紹介は→こちら
先日、久々だったので、一番強度の低いBB１
をやったのですが、もうですね、筋肉痛ですわ。
次の日はやばかった。
そして、この間２回目行ったのですが、
１回目に比べると、体が慣れてきたのか、
発汗作用が強くなり、汗だくに。
なんとなく、運動した後って、
お腹周りの脂肪が減った気がするんだよね。
気のせいかも知れないけど
((ヽ(`д´;)ﾁｬｳﾁｬｳ(;`д´)ﾉ))
１０月２８日 横田南嶺（円覚寺派管長）
花が咲いている 精いっぱい咲いている
これは、あこがれの先生からもらった言葉という
ことのようでして、
そして、これに続く言葉が、
「私たちも 精いっぱい生きよう」
と言う言葉だったようです。
精いっぱい生きるって、どういうことなんだろう？
今日一日を後悔しないってことかな。
今日はやりきった！楽しかった！
ということでも良いのかな。
最近、頑張ると言う言葉になんとなくの矛盾を感じています。
どういうことかというと、頑張るって、何だか苦行みたいな
感じがしてしまってですね。
なので、
楽しむ
という言葉を使うようにしています。
今日１日を楽しもう！と朝起きたら思い、
自分に言いきかせています。
今日１日楽しむためには何をすればいいかなと朝から考えています。
電車の中では、大三国志やってますがｗｗｗ